Vasastafetten 2017

Hej 🙂

Blev en riktigt blöt men rolig Vasastafett idag. Alla i laget gjorde riktigt bra insatser och vi slutade tillslut pĂ„ 15:de plats i mixklassen och blev 39:a totalt av alla lag 🙂 Grymt bra!

Men vi tar det frÄn början. Malins bror Jonas sprang första strÀckan SÀlen till SmÄgan pÄ ett imponerade sÀtt. Han sprang nÀstan 2 minuter fortare Àn förra Äret. Blev en riktigt inspirerade utgÄngslÀge för Micke pÄ andra strÀckan.

Mickes ord om sin strĂ€cka: Sprang samma strĂ€cka förra Ă„ret men det var betydligt blötare och lerigare i Ă„r Ă€n ifjol. Kroppen kĂ€ndes bra och jag kunde springa pĂ„ bra. Är tyvĂ€rr inte jĂ€tte bra teknisk nĂ€r det blir ”orienteringsvĂ€der”. Hade ungefĂ€r samma tid som förra Ă„ret sĂ„ jag fĂ„r vara riktigt nöjd. Sprang de 14,3 km pĂ„ 56,53 min och hade snitt fart 3,59 min/km. Alla som sprang idag vet att det inte var nĂ„gon ”bjud löpning” 😉

Sprang Àven strÀcka 8 för IFK Mora SK. Var lagom mör i kroppen efter morgonens urladdning pÄ strÀcka tvÄ för Team LGL:s. Sprang de 4,7 kilometerna pÄ 16,53 och hade snitt pÄ 3:36 min/km.

Tredje strÀckan sprang Rikard Tynell riktigt bra. Han hade bra tryck och plockade nÄgra placeringar. HÀr lÄg vi tolva totalt i tÀvlingen och ledde mixklassen.

FjĂ€rde strĂ€ckan sprang Malin. Hon var lĂ€nge osĂ€kert pĂ„ om hon kunde springa men hon gjorde det bra 🙂 HĂ€r Ă€r Malins ord om loppet:

Det var en chock att springa efter Ă„tta dagars förkylning. KĂ€nde mig inte riktigt pĂ„ G, det var kĂ€mpigt frĂ„n första steget. VĂ€dret och underlaget gjorde det ju inte lĂ€ttare, var det tough race vi körde idag eller? 😉 hehe… Och vĂ€l in till vĂ€xlingszonen fick jag syn pĂ„ en man, tog rygg. TyvĂ€rr tog jag fel rygg, för nĂ€r jag svĂ€ngde in till vĂ€xlingszonen sĂ„g jag Danne pĂ„ andra sidan staketet? Jag sprang FEL?!?! Fick vĂ€nda och springa tillbaka dit jag kunde gĂ„ under snöret för att komma rĂ€tt?!?! SĂ„Ă„Ă„ trött pĂ„ mig sjĂ€lv. Men jag var sĂ„ trött och ville bara vĂ€xla sĂ„ att jag missade skylten dĂ€r det stod Vasastefetten till höger och Ultra löpare till vĂ€nster. Tog alltsĂ„ rygg och sprang om en Ultra löpare?! Jaja, jag sprang mer Ă€n vad jag skulle men det blev rĂ€tt tillslut. Men jag Ă€r Ă€ndĂ„ nöjd att jag sprang fortare i Ă„r Ă€n förra Ă„ret 🙂 Gick i mĂ„l pĂ„ tiden 1:04:52 med snitt pĂ„ 5:14 min/km.

Femte strĂ€ckan sprang Daniel. Även han gjorde det bra och sprang fortare Ă€n förra Ă„ret och plockade nĂ„gra placeringar.


SjÀtte strÀckan sprang Anna och Àven hon sprang fortare Àn förra Äret! Imponerande!

Sjunde sprang Mimmi. Hon tyckte att hon öppnat lite för lugnt och var redan nu revansch sugen inför nÀsta Är. Men hon gjorde det riktigt bra och gjorde en bra premiÀr pÄ strÀckan.

Åttonde sprang Ulla. Som vanligt snackade Mickes mamma ner sig om att hon trĂ€nat för lite. Men Ă„terigen överraskade hon och sprang pĂ„ samma tid som ifjol. Nu börjar hon övervĂ€ga pĂ„ att börja trĂ€na mer regelbundet löpning 😉

Nionde strÀcka sprang Malins bror Erik. Trots skada innan lyckades han bara vara nÄgra sekunder ifrÄn förra Ärets tid, grymt!!!

Sista och tionde strĂ€ckan sprang Mickes syster Marina. Hon avslutade riktigt bra. NĂ€r hon korsade mĂ„llinjen hade vi tillsammans tagit oss de 9 milen pĂ„ 7 timmar och 10 minuter. 40 minuter bĂ€ttre Ă€n förra Ă„ret! Fantastiskt bra och nĂ€sta Ă„r fĂ„r mĂ„let bli att ta oss under 7 timmar och vara topp 10 i Mixklassen 🙂

Micke gjorde en tidsplan som nĂ€stan stĂ€mde pĂ„ pricken 🙂

Tack Malins mamma Lena som i Ă„r var med som coach och chaufför 🙂 Allt för ikvĂ€ll och tack för alla hejarop under dagen! Ha det gott/ Micke och Mallan