Styrka och spänst

Godkväll!

Igång med träningen igen efter förra veckans träningsläger i Sjusjön. Kroppen kändes pigg och vilan har gjort gott 🙂

Började dagen med att springa en tur med Malin i Gustafs. I mina gamla träningsmarker och det finns några fina stigar/väggar på ”berget” som Malin fick göra premiär på. Passade även på tvätta bilen som var riktigt smutsig efter lägret. Var inte optimalt väder för att hålla bilen ren i Norge 😉

På eftermiddag körde jag ett styrke och spänstspass hemma. Ska börja lägga in mer styrka och spänst framöver. Just spänst har jag inte kört så mycket förut. Tror det kan hjälpa mig att bli rappare i min skidåkning. Gäller att ha tempoomslag i dagens skidåkning, speciellt i långlopp.

Perfekt trappa att hoppa i 🙂 Grymma kläder från Trimtex!

Ha det gott / Micke