Styrka

Craft Ski Marathon – första deltävlingen av Långloppscupen.

Hej! Nu är äntligen säsongen igång på riktigt och i helgen avgjordes årets första långlopp. Craft Ski Marathon i Orsa...

Halvvägs in i Skigrip styrkan

Halvvägs in i Skigrip styrkan

Hej 🙂 Har nu kommit 6 veckor in i mitt nya styrkeprogram med Skigrip. Är nio stycken olika övningar jag...

Vecka 28

Hej! Har varit en hektisk vecka där det blivit en hel del träning i värmen. Lite lugnare i helgen vilket...

Förra veckans träning..

Hej! 🙂 Blev en bra vecka träningsmässigt där jag fick till flera bra och givande pass. Planen var att träna...

Nytt styrkeprogram och samarbete med SkiGrip

Nytt styrkeprogram och samarbete med SkiGrip

Hej! 🙂 Hade förra torsdag ett spännande och givande möte med Martin på SkiGrip. Har funderat ett tag på att...

Dubbel 4:a Ludvika Stadslopp

Hej! 🙂 Efter förra helgens tävling i Orsa Grönklitt på rullskidor fick jag upp motivationen rejält. Var inte alls nöjd...

Vackra höst

Hej! Nu har det gått tre dagar sedan Rosabandet-loppet och jag känner mig så nöjd. Nu har jag inget mer...

Mitt i veckan och Malins födelsedag<3

Hej! Mer än halva veckan är nu genomförd. Har tränat på rätt hårt och i helgen väntar några lugnare dagar...

Träningsvärk, intervaller och Sälen

Hej! Tisdagens styrkepass tog riktigt hårt. Hade träningsvärk både igår och idag. Var nästa värst idag när jag körde långpass,...

Styrka och spänst

Godkväll! Igång med träningen igen efter förra veckans träningsläger i Sjusjön. Kroppen kändes pigg och vilan har gjort gott 🙂...